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[혁신] 학생상담센터 2025-2학기 3주 수면 성공 꿀잠테라피 인원 모집
등록일 2025.10.28.
작성자 정지혜
조회 94
[3주 수면 성공 꿀잠테라피]
과학적인 근거가 입증된 불면증 인지행동치료 기법을 활용해
습관이 생긴다는 21일 동안, 하루 약 10분 정도를 투자해
건강한 수면 습관을 만드는 프로그램입니다!
[활동방법]
3주 동안 매일 명상 활동을 하며
수면 워크북 활동을 하고
카카오톡에 워크북 작성 인증사진 업로드!!
[활동기간]
오리엔테이션: 2025.11.06.(목) 18:00~19:00
프로그램 기간: 2025.11.10.(월) ~ 11.30.(일)
[마일리지]
프로그램 이수시 마일리지 12점 부여
[신청방법]
http://forms.gle/4SpyjcfXBrTHMxna6
[문의]
054-740-4975 또는 카카오톡 검색창에 '동국대학교 WISE캠퍼스 학생상담센터'
