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동국대 WISE캠퍼스 학생상담센터 ‘카피바라의 여유로움처럼, 일상에서 숨 고르고 맘 고르기’
동국대 WISE캠퍼스 학생상담센터
‘카피바라의 여유로움처럼, 일상에서 숨 고르고 맘 고르기’
동국대 WISE캠퍼스 학생상담센터(센터장 이영림)이 지난 대학 축제 기간 동안 교내 백상탑 부근에서 재학생들을 대상으로 ‘카피바라의 여유로움처럼, 일상에서 숨 고르고 맘 고르기’ 홍보부스를 운영했다고 밝혔다.
이번 홍보부스는 재학생의 마음건강 회복과 심리·정서적 안정을 도모하고 자기치유 문화를 조성하기 위해 경주시정신건강복지센터와 협력하여 HRV 스트레스 검사와 아로마테라피 인헬러
체험이 제공되었으며 학생들은 자신에게 가장 필요한 마음의 여유(멈춤, 정리, 재충전, 몰입)를 선택하여 판넬에 스티커를 붙이는 활동에도 참여했다. 약 600명의 학생들이 활동에 참여했고
아울러 마음챙김 질문 카드를 통해 학생들이 직접 명상을 체험하고 자신의 감정을 되돌아볼 수 있도록 했다.
행사에 참여한 스마트안전공학부 4학년 신성보 학생은 "평소 정신적으로 여유가 없었는데 이번 체험을 통해 잠시 쉬어가는 시간이 정말 소중하다는 것을 깨달았다"고 말했다.
동국대 WISE캠퍼스 학생상담센터 센터장 범우스님은 "대학생들이 학업과 취업 등 많은 고민과 스트레스로 인해 정작 자신을 돌보는 것을 잊기 쉽다며, “이번 부스를 통해 학생들이 자신의 마음을 챙기는 법을 배우고 일상에서 작은 여유를 만들어가는 습관을 갖게 되기를 희망하고 앞으로도 학생들의 정신적 건강과 행복한 대학생활을 위한 다양한 지원 방안을 지속적으로 모색하겠다"고 말했다.